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      Ventajas de Jugar al Solitario

      Una de las razones por las que el solitario es tan asombrosamente popular es que ofrece muchas ventajas que, además de mejorar la función cognitiva y el bienestar mental, proporcionan diversión a raudales. Echemos un vistazo a las ventajas de jugar al solitario según estas dos categorías.

      Habilidades y Función Cognitiva

      1. Capacidad de la Memoria

      Una de las ventajas principales de jugar al solitario es que mejora la memoria y la capacidad de retención. Si bien el efecto no es evidente de inmediato, las habilidades de la memoria se entrenan de forma inconsciente a medida que los jugadores memorizan los palos, números y colores de las cartas repartidas. En algunos tipos concretos del solitario, los jugadores también deben memorizar el orden y las secuencias en las que las cartas se reparten o revelan.

      2. Planificación y Análisis

      Los juegos de solitario obligan a los jugadores a planificar, analizar y calcular las cartas y sus resultados; por ejemplo, sus palos, números y el lugar en que se sitúan. Los jugadores deben usar esta información para planificar sus próximos movimientos y detectar secuencias que les permitan ganar. A menudo, los jugadores desarrollan y emplean sus propias estrategias para resolver escenarios, lo que mejora sus habilidades estratégicas.

      Con la práctica, estos procesos ayudan a entrenar nuestra destreza mental.

      3. Habilidad Estratégica

      Como hemos mencionado antes, el solitario no es tan desafiante y estratégico como el ajedrez y otros juegos, pero a veces los jugadores necesitan idear estrategias de acuerdo con el escenario al que se enfrentan. Mejorar las estrategias conocidas es también importante para ganar partidas y mejorar las puntuaciones logradas. Con el tiempo, los jugadores fortalecen su habilidad para desarrollar y ejecutar estrategias eficaces.

      4. Pensamiento Rápido y Toma de Decisiones

      Otro beneficio de jugar al solitario es que aguza la capacidad para pensar rápidamente y tomar decisiones precisas para ganar partidas. Esto es particularmente cierto cuando se intenta completar la partida en el menor tiempo posible. Aunque no todos los errores te costarán la partida y algunos se pueden rectificar, es recomendable evitarlos, pues pueden alargar la duración de la partida, obligando a los jugadores a tomar decisiones rápidas.

      Otro ejemplo es cuando un jugador ha de devolver una carta de la base al tablero para despejar más cartas de la reserva. Esto ayuda a los jugadores a sentirse más cómodos con la idea de “tomar un paso atrás y dos adelante”, que puede ser tremendamente útil en la vida.

      5. Resistencia

      Cuando un novato empieza su primera partida, suele mover las cartas rápidamente y sin estrategia, lo que suele hacer que pierda. Con la práctica, los jugadores aprenden a esperar a la mejor oportunidad para mover sus cartas. Dicho de otro modo, aprenden a retrasar su recompensa y a esperar con paciencia a situaciones que aumenten sus probabilidades de ganar.

      Retrasar esa gratificación aumenta la resistencia a la tentación y los impulsos, lo que será útil en muchas circunstancias como las relaciones personales y el mundo de los negocios.

      Bienestar Mental

      6. Relajación

      Además de la función cognitiva, la naturaleza del solitario aporta efectos relajantes y muchas personas entran en un ligero estado meditativo al jugar. El solitario suele considerarse una actividad relajante ya que alivia el estrés sin una jugabilidad intensa, aunque sí mantiene la mente activa. Con el solitario, los jugadores tienen algo en lo que concentrarse, lo que les permite permanecer en calma y relajar la tensión. Esto les conferirá una mayor relajación al dormir por la noche y descansar. Por tanto, el mejor momento para echar una partida al solitario es quizá justo antes de irse a dormir.

      Además, los estudios demuestran que estar en un estado tranquilo y meditativo puede tener muchos beneficios tanto a nivel social como en otros niveles. Un ejemplo de esto es el análisis de Sun, Yao, Wei y Yu (2015) acerca de los estudios de comportamiento y neuroimagen, donde se demuestra que la meditación ayuda a tomar mejor decisiones en entornos sociales y no sociales.

      7. Soledad

      Mucha gente considera que jugar al solitario da una oportunidad para estar un tiempo a solas y reflexionar. La autorreflexión es una habilidad muy valiosa con la que se exploran los eventos, sentimientos, sensaciones y emociones del día. Esta es una clave para la mejora y la realización personal.

      Además, al desconectarse del mundo, los jugadores pueden dejar de preocuparse por las opiniones de los demás y liberar aún más estrés.

      8. Distracción

      En situaciones en las que nos sentimos solos y aburridos, las partidas de solitario nos proporcionan una forma saludable de combatir el aburrimiento. Los estudios han observado que el aburrimiento extremo produce efectos negativos y afectan al bienestar mental. Un ejemplo de esto se destaca en un artículo escrito por la universidad de Washington State en 2019. Los hallazgos indican que quienes se aburren más a menudo son también más propensos a la ansiedad y la depresión.

      vAdemás, al mantener la mente ocupada, los jugadores se distraen de forma saludable. La enorme variedad de tipos del Solitario hace que a los jugadores no les falten opciones para entretenerse.

      Y por último… ¡Es divertido! El solitario es una experiencia satisfactoria y divertida para los jugadores, ¡sobre todo al ganar!

      Referencias